PSYCHOTERAPIA PAR

Psychoterapia par polega na pracy terapeutycznej, której celem jest pokonanie kryzysu lub trudności obniżających satysfakcję z relacji. W trakcie spotkań para dzieli się swoimi obawami, oczekiwaniami, trudnościami pod kierunkiem terapeuty, który pomaga w poszukiwaniu skutecznych rozwiązań w radzeniu sobie z doświadczeniem osłabienia więzi emocjonalnej, niskiej satysfakcji ze związku, wątpliwości co do kontynuowania relacji, problemów w pożyciu seksualnym, zdrady, narastających konfliktów, problemów z wychowywaniem dzieci.

Używając terapii dialektyczno – behawioralnej, na to co dzieje się w relacji patrzymy z perspektywy potrzeb partnerów, ich schematów i nieadaptacyjnych stylów radzenia sobie. Analizując cykl wzajemnego uruchamiania się schematów zyskujemy nową optykę konfliktu, a zarazem płaszczyznę do pracy. Terapeuta ma za zadanie pokazać parze, że problemem w ich związku są wzajemne schematy, które nie pozwalają na zaspokojenie podstawowych potrzeb, a nie partner (jako taki). Tym samym przy zjednoczeniu wysiłków, para może pracować nad przełamywaniem blokad, tak aby bliskość była możliwa. W tym podejściu terapeutycznym koncentrujemy się na zdobywaniu nowych umiejętności, takich jak uważność w relacji, tolerowanie dyskomfortu, łagodzenie kryzysu, regulacja emocji. Ma to szczególnie zastosowanie w przypadku osób o silnych, destrukcyjnych schematach. Kiedy jednostka zyskuje większy wgląd i kontrolę nad własnymi schematami praca z partnerem (na wspólnych sesjach) staje się efektywniejsza. Czas trwania terapii jest ustalany indywidualnie w zależności od zgłaszanego problemu. Czas trwania jednej sesji to 60 min, spotkania odbywają się co dwa tygodnie lub częściej.